بهترین راه مقوی شدن شیر مادر ممکن است بستگی به عوامل مختلفی داشته باشد، اما برخی از راهکارهای عمومی که توسط متخصصان تغذیه و پزشکان پیشنهاد شده اند عبارتند از:
- افزایش مصرف آب، غذا و کالری به صورت سالم و متعادل
- پخش کردن وعده های غذایی در طول روز و داشتن میان وعده های سبک
- محدود کردن مصرف کافئین، الکل و دخانیات
- انجام فعالیت بدنی مناسب و منظم بهترین راه مقوی شدن شیر مادر
- مصرف میوه ها، سبزیجات و چربی های خوب به صورت متنوع
- استفاده از برخی از گیاهان دارویی، دانه ها و مواد غذایی که خاصیت تقویت شیر را دارند، مانند جو، تخم شنبلیله، آووکادو، زعفران، زیره سبز و مخمر
تاثیر داروها و مکمل های منفی در شیردهی چیست؟
مصرف داروها و مکمل ها در دوران شیردهی می تواند تاثیرات مختلفی بر شیر مادر و نوزاد داشته باشد. برخی از داروها و مکمل ها بی خطر هستند و برخی نیاز به احتیاط یا قطع شیردهی دارند. به طور کلی، قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل، باید با پزشک مشورت کرد و از عوارض جانبی و تداخلات آنها باخبر شد.
برخی از داروها و مکمل های منفی که در شیردهی باید از آنها خودداری کرد یا با دقت استفاده شد عبارتند از:
- آسپیرین، که ممکن است باعث خونریزی گوارشی، خونریزی مغزی، سندروم رای، کاهش تولید شیر و تحریک پذیری در نوزاد شود
- کودئین، که یک نوع ضد درد است و ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، تهوع، استفراغ، تنگی نفس و حتی مرگ در نوزاد شود
- سودافد، که یک نوع ضد احتقان بینی است و ممکن است باعث کاهش تولید شیر، خشک شدن دهان و گلو، سرگیجه، بی قراری و تحریک پذیری در نوزاد شود
- اتینول استرادیول، که یک نوع قرص ضد بارداری است و ممکن است باعث کاهش تولید شیر، عفونت پستان، لخته خون رگ های عمقی و سکته قلبی یا مغزی در مادر شود
- لانسولید، که یک نوع آنتی بیوتیک است و ممکن است باعث اسهال خونی، التهاب روده بزرگ و عفونت قارچی در نوزاد شود
- لوراتادین، که یک نوع آنتي هيستامين است و ممكن است باعث كاهش توليد شير، خشكي دهان و گلو، سرگيجه، خستگي و تحريك پذيري در نوزاد شود
- سولفامتوکسازول، که یک نوع آنتي بيوتيك است و ممكن است باعث كم خوني هموليتيك (تخريب گلبول هاي قرمز)، كبديت (التهاب كبد)، اسپيلانس (پيلانس) يا كلستاس (بستگي صفرا) در نوزاد شود
- ورفارین، که یک نوع ضد انعقاد خون است و ممكن است باعث كم خوني هموراژيك (خونريزي) يا تراتوژنيسيته (اختلال در تكامل جنين) در نوزاد شود.اطلاعات بیشتر
بهترین راه مقوی شدن شیر مادر ممکن است بستگی به عوامل مختلفی داشته باشد، اما برخی از راهکارهای عمومی که توسط متخصصان تغذیه و پزشکان پیشنهاد شده اند عبارتند از:
- افزایش مصرف آب، غذا و کالری به صورت سالم و متعادل
- پخش کردن وعده های غذایی در طول روز و داشتن میان وعده های سبک
- محدود کردن مصرف کافئین، الکل و دخانیات
- انجام فعالیت بدنی مناسب و منظم بهترین راه مقوی شدن شیر مادر
- مصرف میوه ها، سبزیجات و چربی های خوب به صورت متنوع
- استفاده از برخی از گیاهان دارویی، دانه ها و مواد غذایی که خاصیت تقویت شیر را دارند، مانند جو، تخم شنبلیله، آووکادو، زعفران، زیره سبز و مخمر
تاثیر داروها و مکمل های منفی در شیردهی چیست؟
مصرف داروها و مکمل ها در دوران شیردهی می تواند تاثیرات مختلفی بر شیر مادر و نوزاد داشته باشد. برخی از داروها و مکمل ها بی خطر هستند و برخی نیاز به احتیاط یا قطع شیردهی دارند. به طور کلی، قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل، باید با پزشک مشورت کرد و از عوارض جانبی و تداخلات آنها باخبر شد.
برخی از داروها و مکمل های منفی که در شیردهی باید از آنها خودداری کرد یا با دقت استفاده شد عبارتند از:
- آسپیرین، که ممکن است باعث خونریزی گوارشی، خونریزی مغزی، سندروم رای، کاهش تولید شیر و تحریک پذیری در نوزاد شود
- کودئین، که یک نوع ضد درد است و ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، تهوع، استفراغ، تنگی نفس و حتی مرگ در نوزاد شود
- سودافد، که یک نوع ضد احتقان بینی است و ممکن است باعث کاهش تولید شیر، خشک شدن دهان و گلو، سرگیجه، بی قراری و تحریک پذیری در نوزاد شود
- اتینول استرادیول، که یک نوع قرص ضد بارداری است و ممکن است باعث کاهش تولید شیر، عفونت پستان، لخته خون رگ های عمقی و سکته قلبی یا مغزی در مادر شود
- لانسولید، که یک نوع آنتی بیوتیک است و ممکن است باعث اسهال خونی، التهاب روده بزرگ و عفونت قارچی در نوزاد شود
- لوراتادین، که یک نوع آنتي هيستامين است و ممكن است باعث كاهش توليد شير، خشكي دهان و گلو، سرگيجه، خستگي و تحريك پذيري در نوزاد شود
- سولفامتوکسازول، که یک نوع آنتي بيوتيك است و ممكن است باعث كم خوني هموليتيك (تخريب گلبول هاي قرمز)، كبديت (التهاب كبد)، اسپيلانس (پيلانس) يا كلستاس (بستگي صفرا) در نوزاد شود
- ورفارین، که یک نوع ضد انعقاد خون است و ممكن است باعث كم خوني هموراژيك (خونريزي) يا تراتوژنيسيته (اختلال در تكامل جنين) در نوزاد شود.اطلاعات بیشتر
مزیت وجود هیستوری در ویندوز چیست؟